TOSHIBA Exif JPEG

Время, деньги и любовь

Маме, сидящей дома с детьми, бывает сложно выделить деньги из семейного бюджета, чтобы потратить их на себя: поход к косметологу кажется прихотью, покупка нового белья — необязательным пунктом программы. Работающим мамам проще планировать бюджет с учетом своих интересов, но сложнее — распорядок дня. Когда детям и мужу нужно внимание, поход в кафе с подругой или прогулка в одиночестве кажутся непозволительной роскошью.

В основе и первого, и второго сценария лежит одна и та же проблема — нелюбовь к себе. Не любить себя — вредная привычка, которой мы учимся еще в детстве. Бороться с этой привычкой сложно, но можно. 

Для начала составьте список из 30 (это минимум!) дел, занимаясь которыми, вы заботились о самой себе. Йога, чтение любимой книги, шоппинг, посещение спа-салона, прогулка по парку с собакой, сон… Подойдет все, что делает вас счастливой и помогает восстановить силы! Первые пять пунктов вы придумаете быстро, но потом выражать любовь к себе станет труднее. Не торопитесь подготовить список за один вечер, лучше добавляйте по два пункта ежедневно в течение двух недель. Когда план будет готов, приступайте к действиям. 

Если для реализации задумок вам нужна определенная сумма из семейного бюджета, обсудите ее размер с мужем. Мужчины более аскетичны, чем женщины, поэтому приготовьтесь объяснять, зачем вам все это нужно. Не сдавайтесь, столкнувшись с непониманием, аргументируйте свою позицию. 

Обсудить с мужем личные траты не помешает и в том случае, если вы расходуете «свои», а не «семейные» деньги. У мужчин — собственные представления о том, что женщина может покупать себе сама, а что должен дарить ей муж. Ваша независимость не должна ущемлять достоинство мужчины или понижать его статус — в ваших или его глазах. 
Кроме денег, вам понадобится время. Ежедневно выделяйте от 30 минут до двух часов на то, чтобы заботиться о себе. Ставьте напоминания на телефон, добавляйте «заботу о себе» в ежедневник наравне с другими делами. Уверена, вас будет тянуть «на сторону»: работа по дому и непроверенные уроки детей будут кричать о своей неотложности. В трудные моменты вам помогут сохранить нужный настрой две простые истины. Во-первых, женщина после расслабляющих, приятных процедур находится в особом настроении, иначе взаимодействует с детьми, иначе встречает уставшего мужа. Во-вторых, заботясь о себе, вы приучаете дочек и сыновей к мысли, что любовь к себе — это правильно. Так что не уделяйте себе время украдкой, рассказывайте деткам о том, что идете общаться с подружкой или на маникюр. Вы имеете на это полное право.