Thumbnail

Обустраиваем уютную гавань. Чтобы дома муж был «как дома»

Мужчина тратит энергию на достижение целей во внешнем мире, а дома восстанавливает свои силы. От того, как организовано пространство в квартире и как вы встречаете супруга, зависит, будет ли ваш муж дома чувствовать себя «как дома». Я уверена, что даже очень занятая работой и детьми женщина может найти ресурсы для того, чтобы позаботиться о своем супруге. Воспринимайте внимание, уделенное мужу по возвращении с работы, как инвестицию в себя: отдохнув от сражений на работе, мужчина будет снова готов сворачивать горы, не говоря уж о том, чтобы выслушать вас или почитать детям сказки. 

Итак, начнем с самого необходимого — личной территории. Не всегда можно отвести одну из комнат под кабинет или мастерскую супруга, но практически в любом доме есть возможность поставить для мужчины кресло, которое будет принадлежать только ему. Рядом с креслом разместите подставку для ног, аквариум, компьютер, столик для книг и чая — в зависимости от вашей фантазии и предпочтений супруга. Объясните детям, что это не площадка для игр, а место для папы.

На стенах квартиры разместите семейные фотографии, которые бы напоминали мужу о счастливых моментах вашей совместной жизни. Особое внимание уделите запахам. Выясните, какие ароматы нравятся вашему мужчине, и перед его приходом проветривайте комнаты и зажигайте ароматические лампы. Дом должен пахнуть любимыми запахами, одежда и шкафы тоже. Если мужчина не определился с предпочтениями, для спальни можно выбрать сладкие, пряные ароматы корицы, или ванили, для остальных комнат — свежие, цитрусовые. Попросите супруга выбрать духи для вас и пользуйтесь ими, когда проводите время вместе с ним. Узнайте о кулинарных предпочтениях мужа, и учитывайте их, составляя меню на ужин. 

Перед приходом мужа обязательно выделите хотя бы 15 минут, чтобы отдохнуть от дневных хлопот. Душ, чтение любимой книги, короткая медитация, кофе с вашей любимой сладостью — подойдет все, что помогает вам восстановиться.

Я рекомендую завести два комплекта домашней одежды: один простой и удобный для домашних дел и занятий с детьми, другой — более красивый — для встречи мужа. Любому мужчине будет приятно, что женщина хочет привлекательно выглядеть специально для него. Когда мужчина приходит, постарайтесь уделить ему больше внимания, хотя бы полчаса проведите вдвоем. Я знаю, это сложно объяснить детям, но с ними можно договориться, если, например, поиграть с ними перед приходом папы. 

Законы вашей семьи 
Что и как запрещать детям 


Запрещать детям нужно только то, что представляет опасность для их жизни и здоровья. Нельзя баловаться с газом и спичками, открывать двери незнакомым людям, прыгать с балкона и так далее. Эти запреты не обсуждаются с ребенком, это просто нельзя — и все! Относитесь к таким вещам как к законам, которые остаются неизменными независимо от вашего желания или желания малыша. Нет смысла аргументировать«законы»: дети до 10-12 лет еще не очень хорошо освоили логическое мышление и попытки объяснить будут восприняты как то, что запрет не окончательный и его можно обсуждать. У маленьких детей хорошо развиты визуальное восприятие и память, поэтому можно показать к чему приведет то или иное действие. Например, вы можете скинуть с балкона яйцо и спросить у ребенка: «Что произошло с яйцом? Почему?». Эксперименты с яйцами, истории, рассказанные куклами, приключениягероев мультфильмов и сказок создадут у ребенка четкое представление, почему не стоит нарушать «законы». 
Ни один ребенок не запомнит запрет с первого раза. И со второго тоже. После того, как малыш ошибся в третий раз (например, в очередной раз открыл дверь незнакомому человеку), нужно выделить время и спокойно обсудить с ним то, что происходит. Расскажите ему о ситуации: «У меня проблема. Ты третий раз нарушил это правило. Если ты забудешь его еще раз, какими могут быть последствия для тебя?» И затем вместе с ним определите, чего он лишится или что приобретет,если семейные законы будут нарушаться дальше. Например, вы его не будете оставлять больше одного дома (маленьким детям часто это нравится) или он несможет приглашать к себе друзей в течение недели. Очень важно, чтобы ребенок согласился на то, что его ждет, если он опять забудет о «законе». Когда «закон» нарушается в 4-й раз, вы без лишних слов реализуете то, о чем договорились.Очень важно понять: это не наказание, а последствия нарушения «закона». Даже тогда, когда малыш нарушил запрет, к нему нужно относится с уважением. 
Родители часто спрашивают, что делать с запретами, которые напрямую жизни не угрожают, например, в семье не принято смотреть телевизор. Если для вас это принципиальный вопрос, то этот запрет также должен стать законом. Ребенок еще не поймет, что нельзя долго смотреть телевизор, потому что это вредно для зрения. Но он усвоит, что его ждут последствия, если он будет нарушать «закон». 

Дома не один 
Братья и сестры: проблемы и решения 

У вас появился еще один ребенок, а у вашего малыша — братик или сестричка. Часто период радостных ожиданий заканчивается ревностью старшего, провокациями младшего и конфликтами в семье. Чтобы восстановить дома мир, нужно запомнить четыре простых правила: 
1) В зависимости от порядка рождения дети обладают разными чертами характера. Старшие, как правило, очень ответственные, зачастую они боятся делать ошибки. Младшие — великие манипуляторы, которые любят пробовать новое и легко относятся к проблемам. Средние — переговорщики, они быстро поддаются чужому влиянию, но при этом родителям кажутся очень послушными. Если вы учтете эти особенности, то поймете, что лучше не ругать лишний раз за ошибки старшего или потакать манипуляциям младшего. А среднему ребенку требуется чуть больше родительского внимания. Если ребенок растет в семье один, то он или соревнуется с родителями, зарабатывая себе комплексы, или вырастает эгоистом, не настроенным на отношения. Это также нужно учитывать, воспитывая малыша. 
2) Девочки опережают мальчиков в развитии на пару лет. Поэтому не нужно сравнивать младшего сына со старшей дочкой, или наоборот. Мальчики догонят девочек годам к 18, так что прекратите требовать или ожидать невозможное. 
3) Очень часто под видом драк или споров дети соперничают за любовь родителей. Отличная профилактика конфликтов — одинаковое отношение к детям. Например, ответственность за домашние дела должна лежать на детях поровну. Конечно, при этом нужно учитывать возраст.Например, трехлетний ребенок еще не может помыть посуду, как восьмилетний, но может убрать ее в раковину. 
4) Чтобы братья и/или сестры в семье жили мирно, не следует встревать в их конфликты. Попробуйте им сказать: «Чтобы произошел конфликт, нужно два человека, ответственность лежит на обоих. Возвращайтесь, когда у вас появится готовое решение». Вы удивитесь, как резко снизится число конфликтов после этого. Спокойнее относитесь к дракам в раннем возрасте: в 3-4 года дети, особенно мальчики, часто дерутся, отстаивая свои границы, это нормальный этап развития. Если вы столкнулись с ситуацией, когда старший подымает руку на младшего, хотя тот заведомо слабее, скорее всего, старший чувствует себя ущемленным. В этом случае родителям нужно научиться одинаково относиться к обоим и справедливо распределять внимание,подарки и обязанности. Этого в большинстве случаев будет достаточно, чтобы старший перестал третировать младшего. 

x_72e22efb

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя. 
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня. 
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя. 
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой. 
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя. 
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно. 
8. Спасибо. 
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть. 
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе). 

Рассказывайте: 
11. Историю их рождения или усыновления. 
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие. 
13. Историю о том, как вы выбирали им имена. 
14. О себе в их возрасте. 
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки. 
16. Какие ваши любимые цвета. 
17. Что иногда вам тоже сложно. 
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает — *люблю тебя*. 
19. Какой у вас план. 
20. Чем вы сейчас занимаетесь. 

Слушайте: 
21. Вашего ребенка в машине. 
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно. 
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи. 
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение. 
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка. 

Спрашивайте: 
26. Почему ты думаешь это случилось? 
27. Как думаешь, что будет если _____? 
28. Как нам это выяснить? 
29. О чем ты думаешь? 
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день? 
31. Как думаешь, какое *оно* на вкус? 

Показывайте: 
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать. 
33. Как свистеть в травинки. 
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик). 
35. Как резать еду. 
36. Как складывать белье. 
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа. 
38. Привязанность к вашему супругу. 
38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно. 

Выделите время: 
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками. 
40. Чтобы посмотреть на птиц. 
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить. 
42. Ходить в какие-то места вместе. 
43. Копаться вместе в грязи. 
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка. 
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет. 

Порадуйте своего ребенка: 
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате. 
47. Положите шоколад в блины. 
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика. 
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать. 
50. Играйте с ними на полу. 

Отпускайте: 
51. Чувство вины. 
52. Ваши мысли о том, как должно было быть. 
53. Вашу потребность быть правым. 

Отдавайте: 
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами. 
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату. 
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается. 
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал. 
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь. 
59. Делайте ванну в конце длинного дня. 
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку. 

file1705863_e2cfa74f

Правила отношений с мужчинами:

Главное для женщины в браке — быть любимой, а для мужчины главное — видеть в глазах женщины восхищение. 

1. Принимать его таким, какой он есть. 

Правила принятия 

1. Принимать мужа как человеческое существо, которое наполовину состоит из достоинств, наполовину — из недостатков. 
2. Дать ему свободу быть самим собой. 
3. Не пытаться совершенствовать его. 
4. Не ставить в пример мужу других мужчин. 
5. Вдеть его лучшую сторону. 
6. Выражать принятие словами. 

Практическое задание 

1. Список недостатков: запишите недостатки вашего мужа, 
которые раздражают вас, те вещи, с которыми вам тяжело мириться. Лучше смотреть правде в глаза. Вам необходимо знать,что вы должны принять. Сохраните этот список. Позднее, когда в вашем браке будут возникать трения или конфликты, вы сможете обратиться к этому списку и посмотреть, какие из недостатков мужа у вас не получается принимать. 
2. Ломка льда: скажите что-нибудь наподобие: «Я рада, что ты именно такой, какой ты есть. Я осознаю, что не понимала тебя в прошлом и допустила очень много ошибок. Но я рада,что ты не позволил мне помыкать тобой. Ты не поддался моему давлению, но твердо стоял на своем. Прости меня, пожалуйста,за непонимание и позволь доказать тебе, что я могу быть замечательной женой». 
3. Любовный дневник: сделайте или купите небольшой любовный дневник, чтобы записывать приятные вещи, которые будет говорить или делать ваш муж. Записывайте каждую положительную реакцию на рекомендации, предложенные выше. 

2. Ценить его лучшие стороны. 

Что ценить: 

1. Характер. 
2. Интеллект. 
3. То, что он делает для вас. 

Практическое задание 

1. Подумайте о его лучшей стороне. Составьте список его достоинств, включая его характер, интеллект и то, что он делает для вас. В течение недели выражайте ему свою признательность за эти вещи. 
2. Не забывайте ценить его труд как кормильца семьи. 
3. Если он реагирует положительно, отметьте это в своем любовном дневнике 



3. Восхищаться его мужественностью. 

Правила для выражения восхищения мужем 

1. Принимайте его таким, какой он есть. 
2. Думайте о нем. 
3. Наблюдайте за ним. 
4. Слушайте, когда он говорит. 
5. Выражайте свое восхищение словами. 
6. Будьте искренними. 
7. Говорите конкретные вещи. 

Задание 

1. Напишите десять мужских качеств мужа, которыми вы восхищаетесь. 
2. За ужином попросите его написать десять качеств, которые ему нравятся в вас, и сделайте то же самое относительно его качеств. Прочитайте эти списки друг другу и объясните, почему вам нравятся эти качества. Бесполезно, если вы просто вручите друг другу эти списки. Понаблюдайте за его реакцией. Запишите положительную реакцию в своем любовном дневнике. 
3. Следующую неделю понаблюдайте за ним. Если увидите какие-то новые мужские качества, выразите свое восхищение. Запишите результаты. 
4. Слушайте, когда он говорит 

4. Ставить его на первое место. 

Женщины склонны ставить на первое место: 

1. Детей. 
2. Дом. 
3. Свой внешний вид. 
4. Родителей. 
5. Деньги и успех. 
6. Работу, карьеру, развитие талантов и способностей. 

Задание 

Скажите мужу, что он занимает в вашей жизни самое глав¬ное место, а затем подтвердите свои слова на практике. 
• Если вы будете относиться к нему, как к королю, он станет относиться к вам, как к королеве. 


5. Позволить ему быть лидером, защитником и кормиль¬цем. 

Три мужские потребности 

Для того чтобы добиться успеха в созидании семьи, помоги¬те мужу преуспеть в исполнении его роли. Для этого осознайте три мужские потребности: 

1. Мужчина должен функционировать в своей мужской роли главы семьи, защитника и кормильца. 
2. Он должен чувствовать нужду семьи в том, чтобы он исполнял эту роль. 
3. Нужно, чтобы он превосходил женщину в этой роли. 
Мужские и женские роли различны по функциям, но равны по значимости. Они дополняют друг друга . 

Как позволить мужу руководить и как следовать его руководству


1. Уважайте его положение. 
2. Выпустите бразды правления из своих рук. 
3. Доверьтесь ему детским доверием. 
4. Будьте гибкой. Ваше мнение не должно быть предвзятым или жестким. Пусть ваши мечты будут доступными и выполнимыми. 
5. Будьте послушной. 
6. Станьте с мужем единым фронтом. 
7. Поддерживайте его планы и решения. 
8. Объясните свою позицию. 

Помните: Пусть лучше мужчина сделает все по-своему и ошибется, чем стоять на его пути и перечить ему. 

Задание 

1. Скажите мужу примерно следующее: «Я так рада, что у меня есть сильный муж, который может защитить меня. Мне было бы трудно прожить в этой сложной жизни без тебя». 
2. Когда вам нужно что-то поднять, скажите ему: «Это для меня слишком тяжело. Пожалуйста, помоги мне». Или так: «Не сможешь ли ты применить здесь свою мужскую силу?» Или так: «Любимый, протяни свою мускулистую руку помощи, пожалуйста!» 

6. Позволить ему управлять финансами. 

Мужчина обладает врожденной потребностью чувствовать себя нужным в роли кормильца. Он обязательно должен видеть, что его жена зависит от его финансового обеспечения и поддержки и без него она не справится. Кроме того, в нем так¬же наблюдается врожденная потребность превосходить женщину в роли кормильца. Чувство мужского достоинства мужчины может сильно пострадать, если он видит, что женщины лучше, чем он, справляются с работой, более успешно делают карьеру, достигают больших высот на профессиональном поприще или зарабатывают больше. Тем более если его собственная женщина превосходит его в подобных областях. 

К чему стремится мужчина на работе 

1. Обеспечить семье безбедное существование. 
2. Добиться определенного положения. 
3. Добиться отличного качества в работе. 

Задание 

Скажите мужчине примерно следующее: «Я высоко ценю твой труд и то, как ты нас обеспечиваешь. Ты взял на себя важную ответственность. Как тебе удается так хорошо с этим справляться?» Таким образом вы поможете ему почувствовать себя успешным кормильцем. 

7. Не задевать его чувствительную мужскую гордость. 

Чем же мужчина гордится? Он гордится своими мужскими качествами, У него врожденная гордость мускулистым телом, мужскими привычками, способностями и достижениями. Если какие-либо из перечисленных достоинств слабо развиты или отсутствуют, его гордость попытается скрыть это от окружающих, насколько это возможно. Он также гордится своей способностью быть руководителем, защитником и кормильцем, и весьма болезненно реагирует на обстоятельства, которые не позволяют ему эффективно функционировать в этих качествах. Он также тяжело переживает ситуацию, когда в ответ на свои усилия он не слышит благодарности. Для него так же важен статус в обществе, ибо именно он побуждает его стремиться к достижениям. Но если его статус не признан или не оценен по достоинству или если он не в состоянии добиться определенного положения в обществе, он реагирует болезненно. 

Чувствительная мужская гордость 

1. Мужское тело. 
2. Мужские умения и навыки. 
3. Мужские достижения 
4. Мужские цели и мечты. 
5. Мужские черты характера. 
6. Мужская роль. 

Задание: 
Хвалите его за его достижения, внешний вид, за его целеустремленность,хвалите за все за что можете похвалить. 

8. Проявлять благожелательность и понимание. 

Сочувственное понимание 

В широком смысле понятие сочувственного понимания означает: 
1. Его нужды и чувства. 
2. Его тревоги и беспокойство в обеспечении ваших нужд. 
3. Его стремление к успеху. 
4. Его стремление к продвижению. 
Конкретные периоды, когда он особенно нуждается в вашем сочувственном понимании: 
5. Когда он расслабляется дома. 
6. Когда он впадает в уныние или отчаяние. 
7. Когда он терпит поражение и неудачи. 

Задание 

Чтобы проявить сочувственное понимание его роли в деле 
обеспечения семьи скажите примерно так: «Я начинаю понимать 
тяжелую ответственность, которую ты несешь на себе, чтобы 
обеспечить меня и детей. Я готова тебе помочь, чем могу, чтобы 
облегчить тебе жизнь». 

9. Быть настроенной на секс и уметь создавать атмосферу