ochag-5-sovetov

Позитивное родительство: 5 советов — для «Домашний очаг»

Как растить детей без наказаний? Изучаем и применяем новые правила.

Яна Агарунова, психолог, писатель, руководитель центра «Земля, Ветер, Огонь», автор тренинга «Искусство быть родителем».

Новые методы

Вас ставили в детстве в угол? Помните, как это было? Меня, например, наказывали редко, но те пару раз, когда я стояла в углу и отколупывала штукатурку со стены, я помню прекрасно. Главный вопрос – возымело ли это на вас положительное действие? На меня – нет! Когда я сама стала мамой, я пообещала себе не ставить детей в угол и не шлепать их — никогда. Старшей дочери сейчас 9 лет, и я успешно держу это обещание. Однако у меня регулярно возникал вопрос – что же делать, если я уже стерла язык, в сотый раз повторяя детям просьбу убрать за собой постель, собрать разбросанные игрушки или помыть посуду после завтрака? Я ворчала без остановки. Методы воспитания моей мамы и бабушки явно не подходили, нужно было изобретать новые, собственные. more

Thumbnail

Обустраиваем уютную гавань. Чтобы дома муж был «как дома»

Мужчина тратит энергию на достижение целей во внешнем мире, а дома восстанавливает свои силы. От того, как организовано пространство в квартире и как вы встречаете супруга, зависит, будет ли ваш муж дома чувствовать себя «как дома». Я уверена, что даже очень занятая работой и детьми женщина может найти ресурсы для того, чтобы позаботиться о своем супруге. Воспринимайте внимание, уделенное мужу по возвращении с работы, как инвестицию в себя: отдохнув от сражений на работе, мужчина будет снова готов сворачивать горы, не говоря уж о том, чтобы выслушать вас или почитать детям сказки. 

Итак, начнем с самого необходимого — личной территории. Не всегда можно отвести одну из комнат под кабинет или мастерскую супруга, но практически в любом доме есть возможность поставить для мужчины кресло, которое будет принадлежать только ему. Рядом с креслом разместите подставку для ног, аквариум, компьютер, столик для книг и чая — в зависимости от вашей фантазии и предпочтений супруга. Объясните детям, что это не площадка для игр, а место для папы.

На стенах квартиры разместите семейные фотографии, которые бы напоминали мужу о счастливых моментах вашей совместной жизни. Особое внимание уделите запахам. Выясните, какие ароматы нравятся вашему мужчине, и перед его приходом проветривайте комнаты и зажигайте ароматические лампы. Дом должен пахнуть любимыми запахами, одежда и шкафы тоже. Если мужчина не определился с предпочтениями, для спальни можно выбрать сладкие, пряные ароматы корицы, или ванили, для остальных комнат — свежие, цитрусовые. Попросите супруга выбрать духи для вас и пользуйтесь ими, когда проводите время вместе с ним. Узнайте о кулинарных предпочтениях мужа, и учитывайте их, составляя меню на ужин. 

Перед приходом мужа обязательно выделите хотя бы 15 минут, чтобы отдохнуть от дневных хлопот. Душ, чтение любимой книги, короткая медитация, кофе с вашей любимой сладостью — подойдет все, что помогает вам восстановиться.

Я рекомендую завести два комплекта домашней одежды: один простой и удобный для домашних дел и занятий с детьми, другой — более красивый — для встречи мужа. Любому мужчине будет приятно, что женщина хочет привлекательно выглядеть специально для него. Когда мужчина приходит, постарайтесь уделить ему больше внимания, хотя бы полчаса проведите вдвоем. Я знаю, это сложно объяснить детям, но с ними можно договориться, если, например, поиграть с ними перед приходом папы. 

Законы вашей семьи 
Что и как запрещать детям 


Запрещать детям нужно только то, что представляет опасность для их жизни и здоровья. Нельзя баловаться с газом и спичками, открывать двери незнакомым людям, прыгать с балкона и так далее. Эти запреты не обсуждаются с ребенком, это просто нельзя — и все! Относитесь к таким вещам как к законам, которые остаются неизменными независимо от вашего желания или желания малыша. Нет смысла аргументировать«законы»: дети до 10-12 лет еще не очень хорошо освоили логическое мышление и попытки объяснить будут восприняты как то, что запрет не окончательный и его можно обсуждать. У маленьких детей хорошо развиты визуальное восприятие и память, поэтому можно показать к чему приведет то или иное действие. Например, вы можете скинуть с балкона яйцо и спросить у ребенка: «Что произошло с яйцом? Почему?». Эксперименты с яйцами, истории, рассказанные куклами, приключениягероев мультфильмов и сказок создадут у ребенка четкое представление, почему не стоит нарушать «законы». 
Ни один ребенок не запомнит запрет с первого раза. И со второго тоже. После того, как малыш ошибся в третий раз (например, в очередной раз открыл дверь незнакомому человеку), нужно выделить время и спокойно обсудить с ним то, что происходит. Расскажите ему о ситуации: «У меня проблема. Ты третий раз нарушил это правило. Если ты забудешь его еще раз, какими могут быть последствия для тебя?» И затем вместе с ним определите, чего он лишится или что приобретет,если семейные законы будут нарушаться дальше. Например, вы его не будете оставлять больше одного дома (маленьким детям часто это нравится) или он несможет приглашать к себе друзей в течение недели. Очень важно, чтобы ребенок согласился на то, что его ждет, если он опять забудет о «законе». Когда «закон» нарушается в 4-й раз, вы без лишних слов реализуете то, о чем договорились.Очень важно понять: это не наказание, а последствия нарушения «закона». Даже тогда, когда малыш нарушил запрет, к нему нужно относится с уважением. 
Родители часто спрашивают, что делать с запретами, которые напрямую жизни не угрожают, например, в семье не принято смотреть телевизор. Если для вас это принципиальный вопрос, то этот запрет также должен стать законом. Ребенок еще не поймет, что нельзя долго смотреть телевизор, потому что это вредно для зрения. Но он усвоит, что его ждут последствия, если он будет нарушать «закон». 

Дома не один 
Братья и сестры: проблемы и решения 

У вас появился еще один ребенок, а у вашего малыша — братик или сестричка. Часто период радостных ожиданий заканчивается ревностью старшего, провокациями младшего и конфликтами в семье. Чтобы восстановить дома мир, нужно запомнить четыре простых правила: 
1) В зависимости от порядка рождения дети обладают разными чертами характера. Старшие, как правило, очень ответственные, зачастую они боятся делать ошибки. Младшие — великие манипуляторы, которые любят пробовать новое и легко относятся к проблемам. Средние — переговорщики, они быстро поддаются чужому влиянию, но при этом родителям кажутся очень послушными. Если вы учтете эти особенности, то поймете, что лучше не ругать лишний раз за ошибки старшего или потакать манипуляциям младшего. А среднему ребенку требуется чуть больше родительского внимания. Если ребенок растет в семье один, то он или соревнуется с родителями, зарабатывая себе комплексы, или вырастает эгоистом, не настроенным на отношения. Это также нужно учитывать, воспитывая малыша. 
2) Девочки опережают мальчиков в развитии на пару лет. Поэтому не нужно сравнивать младшего сына со старшей дочкой, или наоборот. Мальчики догонят девочек годам к 18, так что прекратите требовать или ожидать невозможное. 
3) Очень часто под видом драк или споров дети соперничают за любовь родителей. Отличная профилактика конфликтов — одинаковое отношение к детям. Например, ответственность за домашние дела должна лежать на детях поровну. Конечно, при этом нужно учитывать возраст.Например, трехлетний ребенок еще не может помыть посуду, как восьмилетний, но может убрать ее в раковину. 
4) Чтобы братья и/или сестры в семье жили мирно, не следует встревать в их конфликты. Попробуйте им сказать: «Чтобы произошел конфликт, нужно два человека, ответственность лежит на обоих. Возвращайтесь, когда у вас появится готовое решение». Вы удивитесь, как резко снизится число конфликтов после этого. Спокойнее относитесь к дракам в раннем возрасте: в 3-4 года дети, особенно мальчики, часто дерутся, отстаивая свои границы, это нормальный этап развития. Если вы столкнулись с ситуацией, когда старший подымает руку на младшего, хотя тот заведомо слабее, скорее всего, старший чувствует себя ущемленным. В этом случае родителям нужно научиться одинаково относиться к обоим и справедливо распределять внимание,подарки и обязанности. Этого в большинстве случаев будет достаточно, чтобы старший перестал третировать младшего. 

x_72e22efb

Говорите своему ребенку:

1. Я люблю тебя. 
2. Люблю тебя, не смотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня. 
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя. 
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой. 
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя. 
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно. 
8. Спасибо. 
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть. 
10. Мою любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе). 

Рассказывайте: 
11. Историю их рождения или усыновления. 
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие. 
13. Историю о том, как вы выбирали им имена. 
14. О себе в их возрасте. 
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки. 
16. Какие ваши любимые цвета. 
17. Что иногда вам тоже сложно. 
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает — *люблю тебя*. 
19. Какой у вас план. 
20. Чем вы сейчас занимаетесь. 

Слушайте: 
21. Вашего ребенка в машине. 
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно. 
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается вашей помощи. 
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение. 
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка. 

Спрашивайте: 
26. Почему ты думаешь это случилось? 
27. Как думаешь, что будет если _____? 
28. Как нам это выяснить? 
29. О чем ты думаешь? 
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день? 
31. Как думаешь, какое *оно* на вкус? 

Показывайте: 
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать. 
33. Как свистеть в травинки. 
34. Как тасовать карты, сделать веер (домик). 
35. Как резать еду. 
36. Как складывать белье. 
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа. 
38. Привязанность к вашему супругу. 
38. Что заботиться о себе (ухаживать за собой) очень важно. 

Выделите время: 
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками. 
40. Чтобы посмотреть на птиц. 
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить. 
42. Ходить в какие-то места вместе. 
43. Копаться вместе в грязи. 
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка. 
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет. 

Порадуйте своего ребенка: 
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате. 
47. Положите шоколад в блины. 
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика. 
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать. 
50. Играйте с ними на полу. 

Отпускайте: 
51. Чувство вины. 
52. Ваши мысли о том, как должно было быть. 
53. Вашу потребность быть правым. 

Отдавайте: 
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами. 
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату. 
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается. 
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал. 
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь. 
59. Делайте ванну в конце длинного дня. 
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку. 

18627_768186-1152x864-740575

Недетский вопрос. Как не испортить ожиданиями жизнь малышу?

Нередко родители хотят, чтобы их дети реализовали себя в тех областях, о которых мечтали они сами. Например, мама грезила в детстве карьерой танцовщицы, но сейчас работает бухгалтером и настойчиво водит дочку по танцевальным кружкам, хотя та предпочла бы проводить время по-другому. В этом классическом примере женщина искренне желает малышке добра, но не очень хорошо понимает, где ее желания, а где — желания ее дочери. Обычно такой сценарий приводит к тому, что родитель разочаровывается в крохе, и ребенка это ранит. 

Ситуация для развития малыша более благотворна, если мама и папа стараются понять, чего тот хочет, наблюдают за порывами его души и поддерживают их. В свое время я считала, что мои девочки должны кататься на коньках и плавать, но в итоге одна из них проводила больше времени в раздевалке, чем на льду, а вторая постоянно пыталась утонуть. Я поменяла свою тактику, решив не навязывать свои идеи, а идти вслед за желаниями дочек. Сейчас одна из них счастливо учится рисованию, а другая, тусовщица, занимается танцами. Конечно, я бы не хотела, чтобы дочка слишком увлеклась походами на дискотеки, и, возможно, в будущем ее активность придется ограничить (если это будет небезопасно для нее), но сейчас она с удовольствием занимается тем, что ей интересно. 

Как быть в случае, если ребенок не выражает явного интереса ни к чему? Можно предложить ему десять видов разных занятий на выбор. Если что-то понравится, попробовать это. Сначала можно несколько раз/дней/ недель заниматься вместе, потом спросить кроху, хочет ли он продолжить сам. Если малыш творит под руководством преподавателя, есть смысл обсудить с последним систему мотивации. Главное в таких занятиях, особенно на начальном их этапе, — бережно поддержать интерес малыша, не ранив его самого и не понизив его самооценку.

fathers-day-ppt-background-5-853x639

Отцы и дети

Предприниматели, с которыми мне доводилось обсуждать семейные отношения, часто признавались, что считают себя плохими отцами: в будние дни они приходят домой слишком поздно и слишком усталыми, так что уделить достаточно внимания детям, и даже в выходные иногда вынуждены отправляться на деловые встречи. Не удивительно, что такие отцы вечно чувствуют себя виноватыми, а у их жен возникает соблазн эксплуатировать это чувство. 

В краткосрочной перспективе попытки манипулировать мужчиной, попрекая его плохим исполнением родительских обязанностей, могут принести желаемый результат, но в долгосрочной работать не будут: видя необходимость выбирать между домом и работой, предприниматель может выбрать работу. На мой взгляд, лучше создавать положительную мотивацию, давая мужчине почувствовать, что дети его любят. Грубая лесть не нужна, достаточно вспомнить в разговоре с мужем то, чем наполнены ваши будни: «Ребенок о тебе говорил», «Сын хвастался тобой сегодня», «Дети скучают по тебе и с нетерпением ждут выходных». Такие свидетельства повышают самооценку мужчины, побуждают его стремиться к общению с детьми. 

Оградите супруга от кошмара всех молодых родителей — ночного бдения возле новорожденного. И для бизнеса, и для семьи будет гораздо лучше, если мужчина ночью выспится. Не ждите, что муж будет сюсюкать с одно- или двухлетним малышом: это неинтересно многим мужчинам, а предпринимателям — как правило, прирожденным лидерам, — особенно. Подождите, пока кроха немного подрастет, и тогда их общение с папой станет гораздо более продуктивным. 

Если муж захочет, можно в заранее обговоренное время привести детей в его офис. Дочка или сын могут рисовать или делать домашнее задание рядом с папиным рабочим столом, «трудясь» вместе с отцом. Обычно предприниматели гордятся своими детьми и будут рады познакомить с ними своих подчиненных. К тому же, это прекрасная возможность рассказать и показать малышне, чем занят их папа. Вы можете пояснить, что его работа дает возможность ходить ребенку в хорошую школу и ездить всей семьей в отпуск на море. 

Очень важно научить детей уважительно относиться не только к работе отца, но и к деньгам. В решении этой сложной задачи вам помогут… карманные деньги. Мы выдаем нашим дочкам небольшие суммы еженедельно. И, когда малышки просят меня во время походов по магазинам, купить им какую-то яркую игрушку, я предлагаю им заплатить из своих сбережений. Когда платит не мама, сто или двести рублей кажутся не мелочью, а серьезной суммой. 

У нас четверо детей, и очень интересно наблюдать, как по-разному они обращаются с деньгами: кто-то спускает все сразу, кто-то копит… Если денег на «игрушку мечты» не хватает, мы даем ребенку возможность заработать. Наша старшая дочка пылесосила ковры в офисе мужа, готовила печенье и конфеты для кофе-брейков в моем психологическом центре. 

Не все дети мечтают стать предпринимателями (другая наша дочка попробовала заняться «своим бизнесом», но ей не понравилось), но если это ребенку интересно, важно вдохновлять его на такие эксперименты. В свое время мой папа приучал меня к финансовой самостоятельности, подсказав, что можно делать бутерброды и продавать их в его компании. Уверена, этот позитивный опыт повлиял на то, что сейчас я управляю своей фирмой. 

Наши дочки еще маленькие, чтобы учить их тому, из чего складывается себестоимость продукта или как самим искать заказчиков, но, я уверена, что свою первую бизнес-школу дети, унаследовавшие дар предпринимательства, посещают дома. 
У предпринимателей и их жен, как правило, свободного времени немного. На курсе «Искусство быть родителем» я учу пап и мам уделять детям «качественное время». Секрет прост: выделите 15 минут в день, когда вы можете остаться один на один с ребенком, чтобы вас никто не побеспокоил. Поинтересуйтесь у малыша, чем бы он хотел заняться, и делайте то, что он попросит. За совместными занятиями можно задать сыну или дочке три вопроса: Что было хорошего сегодня? Что плохого? Какую глупость малыш совершил? Можно сначала рассказать о собственных новостях и глупостях: это научит ребенка делиться личными переживаниями и принимать свои ошибки. Вместе посмеяться над тем, как вы вышли из машины и наступили в лужу, — бесценно. Так дети научатся не делать из рядовых проблем драмы и быть терпеливыми и к себе, и к другим.