T&B_Club_Aguronova_01

Секреты создания счастливой семьи — для Trends Brands CLUB

Счастливая мама и жена, эксперт в области семейных отношений Яна Агарунова рассказала нам о себе, о том, как научиться быть счастливой женой, классной мамой и понять, чего именно ты хочешь от жизни. В будущем Яна еще не раз поделится с нами своими размышлениями и знаниями здесь, в Trends Brands CLUB.

Яна, расскажите, чем вы занимаетесь?

Я создатель и руководитель семейного центра «Земля Ветер Огонь». Если вы хотите, чтобы муж носил вас на руках, дети сотрудничали и заботились о ВАС, то вам к нам. Я занимаюсь обучением семейным взаимоотношениям, как дисциплиной, более 10 лет. Я считаю, что честные, искренние и длительные отношения – это наука, которую можно освоить и жить на 100%. Находиться в отношениях «по инерции» или неосознанно, «на авось» и подавлять свои настоящие мечты о любви, семье – не мое.

Сколько лет вы находитесь в браке?

Я официально замужем 11 лет. Вместе мы с мужем 15 лет.

Что подтолкнуло вас с мужем на поиски правильного пути к долгосрочному семейному счастью?

Мы оба очень хотели настоящую крепкую семью. Настолько, чтобы основать тысячелетний клан. И оба не знали, как такую семью построить. Мы считаем, что лучше быть одному, чем в компромиссных отношениях. Поэтому решили оба вкладываться в отношения, чтобы построить то, о чем мечтаем.

Расскажите об интересных людях, которых вы встречали на этом пути. Как они повлияли на вас, как помогли обрести то, что есть у вас сейчас?

У меня было много учителей. Я вообще постоянно учусь. Только обучение помогает душе и телу оставаться молодыми. Один из моих великих учителей – Михаил Степанов – он научил меня узнавать и проявлять чувства. Как хорошие, так и плохие. Вот как часто вы разрешаете себе, например, злиться? Согласитесь, что социальные нормы не разрешают проявлять злость открыто, тогда неопытному человеку не остается ничего другого, как это чувство подавить. И так негативные чувства мы складываем в себя годами. Обиду, боль, злость – все это копим. А потом либо мы вообще забываем как чувствовать – по-другому это называется депрессия, либо происходит нервный срыв. А злость, оказывается, можно и нужно чувствовать и выражать. Это важное чувство. Обратная сторона злости – страсть! Если подавлять злость, то страсть, сексуальное желание, “манкость” исчезает. Выражать негативные чувства – искусство. Люди, которые это умеют делать, живут дольше. Искренние в отношениях люди наслаждаются полноценной жизнью со всей радугой чувств.

Еще один мой учитель – Шри Шри Рави Шанкар – на мой вопрос, в чем секрет счастливых семейных отношений, ответил: “Pump men’s ego” (накачивайте мужское эго – хвалите мужчин) и потом добавил: «Никогда не спрашивайте мужчину, любит ли он тебя. Если ты хочешь услышать слова любви, спроси его: «Почему ты любишь меня так сильно?».

Мой список учителей и осознаний большой. Каждый день учусь новому. В том числе, и у своих детей, сравнивая их реакции в похожих ситуациях, мужа, людей, с которыми я работаю, путешествий.

Считаете ли вы, что есть универсальный рецепт для каждой женщины, как сделать себя счастливой, в том числе, счастливой в браке? Можно ли найти его в вашей книге?

Единственный универсальный подход, который можно применить к браку – выходить замуж осознанно, партнера выбирать осознанно. Чтобы ценности, цели в браке, взгляды на семью – все совпадало. И прежде чем выбирать себе партнера, спросить себя: «А зачем мне вообще нужна семья? Зачем?” Чтобы не было одиноко в старости? Потому что пора рожать детей? Или потому что вы созрели для того, чтобы принимать и дарить любовь и заботу. Чтобы вместе с мужем рожать и воспитывать радостных детей? Чтобы реализовать себя в паре как женщина и поддерживать своего партнера. Какая ваша цель?

Моя книга помогает понять особенных и сильных мужчин, предпринимателей. Чего они ждут от отношений, какие женщины их привлекают. Каждая из нас хочет быть за своим мужчиной, как за каменной стеной. Это требует усилий, эмоциональных и душевных инвестиций. В большинстве случаев они окупают себя с лихвой.

Стоит ли женщине пытаться сделать из своего непутевого мужчины хорошего мужа?

Точно не стоит. Нельзя изменить другого человека. Можно его подавить, вынудить что-либо делать – это будет неискренне и рано или поздно все вернется в прежную колею. Реально изменить можно только свое поведение. Я бы спросила супругу непутевого мужа:
1. Что может мужа провоцировать на такое поведение?
2. Что она в своем поведении здесь и сейчас может изменить, чтобы снизить напряжение в отношениях? (например, перестать упрекать и найти, за что мужа можно похвалить)

Тяжелой ли оказалась работа по созданию счастливой семьи?

Непростой. Много было работы над собой, болезненных осознаний, открытий, воспоминаний. Но все это, безусловно, стоило прожить. Работа по созданию счастливой семьи не прекращается никогда. Партнеры развиваются, меняются, рождаются и растут дети, появляются новые интересы. Семья – тонкий механизм, который требует чуткой настройки. Для меня семья и ее развитие – это не только цель, но и сам образ жизни.

Нужно ли быть внимательной к критике и как ее стоит преподносить?

Я лично очень болезненно отношусь к критике. Тем не менее она нужна. Преподносить ее следует с заботой о чувствах человека, которого вы критикуете. Говорить о себе, своем опыте: “Я думаю, это можно сделать по-другому” вместо “Ты снова делаешь не так”. Предлагать научиться новому, чтобы усилить слабую сторону, вместо прямого указания на нее: “Я предлагаю тебе пройти курсы ораторского мастерства, я думаю, тебе будет легче удерживать внимание слушателей” вместо “Сегодня во время твоего выступления люди опять скучали”. Чувствительным людям, вроде меня, очень нравится такая техника. Предполагаю, она подходит не всем. Но я не верю, что есть люди, которым искренне нравится критика.

Расскажите о вашем центре, в чем его уникальность?

Уникальна приверженность искренним взаимоотношениям. Никаких манипуляций, НЛП, психотерапии, использования других людей для своих целей.
Только монотеистические ценности. Только 100% честность по отношению к себе и 100% ответственность за свои чувства. Сразу скажу – для большинства такой подход не приемлем, им нужна «волшебная таблетка». Место, где их пожалеют, дадут «быстрые» рецепты. Мы существуем для осознанного меньшинства.

Я горжусь атмосферой «Земля Ветер Огонь». Центр – это сообщество энергичных, искренних, развивающихся людей. Мы умеем глубоко работать и идти к целям, и мы также умеем быть vibrant and fun. Мы с тренерами испытываем драйв от нашей работы. Я – энтузиаст искренних и радостных отношений.
Я горжусь тем, что к нам приходят учиться много мужчин. Мы даже делаем отдельные мужские группы. Например, у нас есть курс для родителей, куда часто приходят папы и мамы. А для очень занятых пап мы делаем «папский» курс, куда допускаются только мужчины. Он короче.

Программы центра неоднократно опробованы на мне, я точно знаю, какие из них работают. Те, что не работают, моментально отсекаются. Я по всему миру отбираю новые программы, тренеров, подходы и привожу самые классные в центр.

Люди делают десятки потрясающих открытий про себя, близких, отношения, строят семьи, рожают детей, осуществляют свои мечты, живут полной жизнью – люди поддерживают отношения с центром, делятся своими успехами, возвращаются на программы.

Деятельность вашего центра направлена на сохранение семьи или на на то, чтобы каждый член семьи понял, чего он хочет на самом деле?

Семья, где каждый человек понимает, чего он хочет на самом деле, и выбирает находиться в семье, заботиться о ней и инвестировать в нее – для меня это самая здоровая форма семейных отношений. Одна из задач центра – научить жить осознанно.

Скольким парам там сумели помочь, а есть ли те, которые разошлись после прохождения курса?

За 6 лет существования центра через нас прошли более 4000 студентов. Я очень горжусь семьями, которым мы помогли восстановится. Горжусь людьми, которые создали новые семьи. Есть и редкие пары, которые решили не быть вместе. Ни один профессиональный тренер не возьмет на себя ответственность рекомендовать клиенту, оставаться в отношениях или нет. Мы можем помочь понять, что беспокоит в отношениях, как можно изменить свое поведение, чтобы отношения начали меняться, то есть мы даем инструменты и осознанность, а дальше – ответственность человека сделать выбор.

Есть ли четкие разграничения обязанностей на мужские и женские? Есть ли такие, которыми должны заниматься оба супруга?

О четких разграничениях нигде ничего не написано. Я думаю, есть негласные разграничения. Мужчина защищает и обеспечивает семью, женщина поддерживает мужчину и эмоциональную атмосферу в семье. Базовая потребность мужчины – быть кормильцем, защищать свою семью, женщины – принимать защиту мужчины, заботиться о нем, детях. Женщина может работать, может быть домохозяйкой, может зарабатывать больше мужчины – от этого базовые роли мужчины и женщины не меняются.

Как вы справляетесь с пятью дочерьми? Расскажите о них, сколько им лет, ладят ли они между собой.

Старшим дочкам 9 и 8 лет, средним 5 и 3 года, младшей – годик. Они и ладят и ссорятся – нормальные дети. Иногда они дружат “лагерями”: старшие сестры –друг с другом, средние – между собой. Но чаще играют все вместе включая малышку. Это такая дружная девичья банда.

Остается ли время на саму себя, на мужа? Как все успеть?

Успевать все – непросто. Жизнь такая интересная – хочется многое попробовать! Помогают приоритеты. Отделение самого главного от второстепенного. Что нужно сделать здесь и сейчас, а что можно отложить на потом. Еще в нашей семье есть цифровой шаббат. Сутки, когда мы не пользуемся электроникой и автомобилем, не отвлекаемся на письма, смс, работу. Время с мужем «только вдвоем» запланировано и стоит у обоих в электронном календаре. Так я вижу, есть ли у меня возможность сделать еще вот эту и эту встречу на неделе или нет. Например, сейчас стало больше работы и выступлений в связи с книгой, и я посмотрела на график и решила сделать среду нерабочей – заниматься только домом и детьми.

Какие роли вы с мужем играете в жизни и воспитании детей? Кто объясняет девочкам, что правильно, а что нет?

Главный воспитательный момент в жизни детей – это отношения между родителями. Уважают родители друг друга или нет, обнимают или нет, заботятся или нет. Дети учатся у родителей. Мы мало запрещаем детям. Нельзя все, что связано с риском для жизни и с покушением на чужую (в том числе, и сестер) собственность. Объясняем вместе с мужем. Важно, чтобы у родителей была единая позиция. Я считаю, что в понятие «воспитание» входят не только хорошие манеры, порядочность, честность, но и умение понимать людей, их поступки, чувства и выражать свои эмоции.

Опишите, пожалуйста, как проходит ваш самый обычный день?

Завтракаем вместе с мужем. Провожаю его в офис. Смотрю план на день. Если я дома, то играю с детьми. Когда малышка ложится спать, наступает мое время работать. Я работаю 3-4 часа в день. С перерывом на приготовление еды детям. Если есть поездки, то я готовлю обед и убегаю на встречи. Я всегда дома до прихода мужа. Встречаю детей из школы, готовлю ужин мужу. С помощниками привожу квартиру в порядок к его приходу. Когда все чисто убрано, наступает время игры со старшими детьми. Играю с каждой по-отдельности. Минут 15-30 занимаемся тем, чем хочет она. Обычно так играю с тремя старшими девочками. Встречаю мужа, ужинаем, тусуемся немного с детьми всей семьей (около часа). Потом долгое укладывание детей. Одной нужно молоко, другой – сказку, третьей страшно спать, у четвертой что-то еще. Часам к 11 вечера они либо спят, либо я сдаюсь и оставляю их укладываться на свое усмотрение. И наступает мое время с мужем. Мы пьем чай, много разговариваем, смотрим любимые сериалы. Ложимся спать поздно ночью.

Начинаешь ли чувствовать себя более реализованной, когда делаешь сразу столько дел?

Да. Иногда впадаю в суету, но чаще всего чувствую что живу на 100% – это и есть настоящая жизнь: наполненная, интересная, с открытиями, сложностями и достижениями.

Нужно ли уметь полностью расслабляться и отдыхать? Как это делаете вы?

Очень-очень нужно. Отдых – время перезагрузки мозга. Приходят новые осознания, идеи. Я люблю СПА, люблю спать. Лучше всего я отдыхаю, когда уезжаю из Москвы в ленивую, медленную, теплую страну. Там неволей приходится адаптироваться к расслабленному образу жизни, и через неделю уже не понимаешь, куда в Москве все бегут и зачем.

Дайте пять самых важных советов женщине, которая еще не стала женой, но мечтает о крепкой дружной семье!

1. Научиться любить и уважать себя. Не путать с эгоизмом. Любовь к себе = забота о себе + забота о себе, как о ресурсе для близких людей. Эгоизм = мои интересы превыше всего.
2. Понять, зачем нужна семья и нужна ли.
3. «Pump mens ego» (накачивайте мужское эго – хвалите мужчин) и «Никогда не спрашивайте мужчину, любит ли он вас».
4. Научиться уважать и поддерживать своего мужчину.
5. Посмотреть на историю отношений с мужчинами своих мамы и бабушки, возможно, там кроется ключ, почему не складываются отношения с мужчинами у вас или намек на возможные риски в отношениях.

Оригинал статьи: http://club.trendsbrands.ru/life/post/yana-agarunova-sekrety-sozdaniya-schastlivoy-semi/

0 ответы

Ответить

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>